В четверг, 6 июня, на Кипре был зафиксирован первый случай теплового удара.

Пострадавшим оказался 60-летний мужчина, которого доставили в центральную больницу Никосии с тяжелыми симптомами теплового удара.

Несколько часов ему оказывали помощь медики. К счастью,  сейчас с мужчиной все в порядке, его состояние улучшилось.  Он находится под постоянным наблюдением врачей.

Отметим, что на Кипре уже третьи сутки стоит невыносимая жара. Столбик термометра в дневные часы превышает 40 градусов. От перегрева на солнце может произойти солнечный удар, от духоты и жары — тепловой. Человек чувствует головную боль и головокружение, может даже потерять сознание.

Что делать, если вы обнаружили человека, которому плохо: 

• Следует переместить человека в тень, тихое удобное место, дать ему прилечь.
• Расстегнуть верхние пуговицы, ослабить ремень или застежки.
• Если человек в сознании, дать ему воды.
• Смочить лицо водой, положить на лоб и шею влажный платок.
• Желательно дать человеку спокойно полежать. Если за полчаса лучше не станет, следует вызвать скорую.
• В случае потери сознания, положить тело в положение на бок, чтобы не западал язык. Важно следить за дыханием человека — в тяжелом случае может понадобиться делать искусственное дыхание.

Чем утолить жажду?

• Воду лучше пить меньшими порциями, но чаще, чтобы избежать длительных периодов без жидкости, которые могут привести к обезвоживанию. Оптимальный режим — 100-200 мл каждые 40-50 минут.
• Традиционные компоты тоже хороший способ утолить жажду. Впрочем, врачи призывают варить фрукты недолго и добавлять как можно меньше сахара.
• Фруктовые соки, которые обычно содержат много сахара, даже свежевыжатые, лучше разводить водой. Также можно употреблять фруктовые напитки, например, заливать мелко нарезанные фрукты или ягоды кипятком, а затем добавлять лед, лимон и мяту.
• Чаи и кофе в жару могут пригодиться как тонизирующие напитки, ведь жара усиливает ощущение усталости. Хотя с чаями и кофе следует быть осторожнее — эти напитки обезвоживают организм. Опять же, следите как реагирует именно ваш организм.
• От алкоголя лучше вообще отказаться, поскольку его влияние искажает ощущения, и человек может незаметно для себя перегреться или забыть о возможности обезвоживания.
• Детям также следует давать достаточно воды, а соки лучше разводить водой. А вот младенцев в возрасте до 6 месяцев, находящихся на грудном вскармливании, врачи советуют кормить в жару только молоком — чаще, но меньшими порциями.

Источник: sigmalive.com